Các elites tập luyện như thế nào những ngày trời nóng?

by admin
0 comment

Từ 5h ngày 23/6, Trung tâm Huấn luyện Thể thao quốc gia Hà Nội đã “thức giấc” khi các vận động viên điền kinh cự ly trung bình – dài thường xuyên bắt đầu buổi tập của ngày mới. Với những ngày khối lượng vận động lớn, giáo án yêu cầu chạy khoảng 30 km, buổi tập sẽ bắt đầu lúc 4h, thậm chí sớm hơn. Các vận động viên marathon chạy hàng chục vòng trong khi nhiều đồng nghiệp vẫn chưa thức giấc. Hôm 23/6, nhiệt độ Hà Nội lên tới 38-40 độ C, có nơi trên 40 độ C. Cường độ nắng nóng này có thể tương đương với ngày nóng kỷ lục 21/5 vừa qua, khi nhiệt độ ở một số khu vực chạm ngưỡng gần 41 độ C.

Dù tính toán và cố gắng tránh ảnh hưởng của thời tiết, các VĐV kiệt sức, mệt mỏi sau khi hoàn thành giáo án buổi tập, và đây là việc vẫn thường xuyên diễn ra. Buổi tập thứ 2 trong ngày sẽ diễn ra lúc 16h, và có thể lùi đến 16h30 nếu ánh nắng quá gay gắt.
Nguồn: Zing News.

Có thể bạn quan tâm