Cũng không quá lời khi nói rằng, chuẩn bị chuyện nước nôi cho một buổi chạy, nhất là chạy dài, cũng quan trọng chẳng kém nội dung của bài tập hôm đó. Bạn vẫn có thể hoàn thành bài chạy với một cái bụng rỗng. không cần gel muối. Nhưng sẽ thực sự khó khăn nếu bạn thiếu nước.
Chuyên mục:
blog
-
-
Tập chạy vào sáng sớm có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe và tinh thần của bạn. Đây là một số tác dụng chính: Cải thiện giấc…
-
Khi tập luyện chạy bộ, có một số thiết bị và phụ kiện cần thiết để giúp bạn tập luyện hiệu quả và an toàn. Dưới đây là một số…
-
-
-
-
-
-
-