bài viết phổ biến
Làm thế nào để tăng sức chịu đựng...
Thuật ngữ chạy bộ cơ bản cho người...
Giãn cơ đúng sách sau khi chạy
5 bài tập kéo giãn cơ hông dành...
5 lợi ích hàng đầu của việc chạy...
Điểm chạy bộ cho người mới chạy tại...
4 mẹo để gia tăng cadence chạy của...
Chạy bộ đường dài: Nên bắt đầu như...
Tìm hiểu về cadence – guồng bước chân
Chạy bộ có làm phát triển cơ bắp...
5km mỗi ngày!
  • HOME
  • Thuật ngữ chạy bộ
  • Chuyên mục
    • Kiến thức chung
    • Luyện tập chạy 5K
    • Luyện tập chạy 10K
    • Tập bổ trợ
    • Dinh dưỡng
  • Sự kiện chạy bộ
  • Trang phục & Phụ kiện
    • Quần Áo
    • Giày
    • Đồng hồ
    • Phụ kiện khác
  • BLOG
Chuyên mục:

Điền kinh chuyên nghiệp

  • Điền kinh chuyên nghiệpThi đấu

    Kiểm tra động tác chạy trong khi chạy giải

    by admin November 17, 2020
    November 17, 2020

    Chú ý đến động tác chạy giúp bạn về đích nhanh hơn. Khi bắt đầu vào chặng đua, tôi thường tự nhắc mình thư giãn. Khi đã đạt nhịp độ,…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Thi đấu

    VnExpress Marathon Quy Nhơn quy tụ hơn 5000 VĐV

    by admin July 27, 2020
    July 27, 2020

    Sáng 26/7, tại Quảng trường Nguyễn Tất Thành, thành phố Quy Nhơn, tỉnh Bình Định, hơn 5.000 vận động viên đã tham gia giải chạy VnExpress Marathon Quy Nhơn 2020. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Điền kinh chuyên nghiệpKiến thức chạy bộThi đấu

    Các cô gái vàng Seagames thành công ở Tay Ho Half Marathon

    by admin July 13, 2020
    July 13, 2020

    Sáng 11/7, Tay Ho Half Marathon 2020 lần thứ nhất đã được tổ chức thành công. Đây là giải chạy quy tụ hơn 1.500 vận động viên phong trào. Không…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Điền kinh chuyên nghiệpTập luyện

    Các elites tập luyện như thế nào những ngày trời nóng?

    by admin July 3, 2020
    July 3, 2020

    Từ 5h ngày 23/6, Trung tâm Huấn luyện Thể thao quốc gia Hà Nội đã “thức giấc” khi các vận động viên điền kinh cự ly trung bình – dài…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Điền kinh chuyên nghiệp

    Những dấu hiệu nhận biết runner !

    by admin July 3, 2020
    July 3, 2020

    1. Sẵn sàng bỏ 200k mua một đôi tất chuyên dụng. 2. Chọn mua một đôi giày chạy kể cả nó xấu tệ hại . 3. Quần áo của bạn…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
Newer Posts
Older Posts

NGÂM THƠ TRUYỆN KIỀU

Truyện Kiều - Nguyễn Du

Recent Posts

  • Táo, nguồn vitamin và dinh dưỡng tốt đối với người chạy bộ
  • Bù Nước Trong Chạy Bộ – Dễ Nhưng Không Đơn Giản
  • Tác dụng của các nhóm cơ trong chạy bộ
  • 5 thói quen luyện tập có hại trong môn chạy bộ bạn nên tránh
  • Bài tập cải thiện tốc độ trong chạy bộ

Categories

  • blog (10)
  • Điền kinh chuyên nghiệp (15)
    • Tập luyện (11)
    • Thi đấu (3)
  • Kiến thức chạy bộ (64)
    • Bí quyết chạy bộ (8)
    • Dinh dưỡng (9)
    • Hướng dẫn chạy bộ (32)
    • Luyện tập chạy 10K (3)
    • Luyện tập chạy 5K (7)
    • Tập bổ trợ (17)

về chúng tôi

 

“moving as always”

Bài viết mới nhất

  • Táo, nguồn vitamin và dinh dưỡng tốt đối với người chạy bộ

  • Bù Nước Trong Chạy Bộ – Dễ Nhưng Không Đơn Giản

  • Tác dụng của các nhóm cơ trong chạy bộ

Follow 5kms.net

Follow 5kms.net

@5kms.net 2022 - Developed by CHIE MEDIA

5km mỗi ngày!
  • HOME
  • Thuật ngữ chạy bộ
  • Chuyên mục
    • Kiến thức chung
    • Luyện tập chạy 5K
    • Luyện tập chạy 10K
    • Tập bổ trợ
    • Dinh dưỡng
  • Sự kiện chạy bộ
  • Trang phục & Phụ kiện
    • Quần Áo
    • Giày
    • Đồng hồ
    • Phụ kiện khác
  • BLOG