bài viết phổ biến
Làm thế nào để tăng sức chịu đựng...
Thuật ngữ chạy bộ cơ bản cho người...
Giãn cơ đúng sách sau khi chạy
5 bài tập kéo giãn cơ hông dành...
5 lợi ích hàng đầu của việc chạy...
Điểm chạy bộ cho người mới chạy tại...
4 mẹo để gia tăng cadence chạy của...
Chạy bộ đường dài: Nên bắt đầu như...
Tìm hiểu về cadence – guồng bước chân
Chạy bộ có làm phát triển cơ bắp...
5km mỗi ngày!
  • HOME
  • Thuật ngữ chạy bộ
  • Chuyên mục
    • Kiến thức chung
    • Luyện tập chạy 5K
    • Luyện tập chạy 10K
    • Tập bổ trợ
    • Dinh dưỡng
  • Sự kiện chạy bộ
  • Trang phục & Phụ kiện
    • Quần Áo
    • Giày
    • Đồng hồ
    • Phụ kiện khác
  • BLOG
Chuyên mục:

Thi đấu

  • Điền kinh chuyên nghiệpThi đấu

    Kiểm tra động tác chạy trong khi chạy giải

    by admin November 17, 2020
    November 17, 2020

    Chú ý đến động tác chạy giúp bạn về đích nhanh hơn. Khi bắt đầu vào chặng đua, tôi thường tự nhắc mình thư giãn. Khi đã đạt nhịp độ,…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Thi đấu

    VnExpress Marathon Quy Nhơn quy tụ hơn 5000 VĐV

    by admin July 27, 2020
    July 27, 2020

    Sáng 26/7, tại Quảng trường Nguyễn Tất Thành, thành phố Quy Nhơn, tỉnh Bình Định, hơn 5.000 vận động viên đã tham gia giải chạy VnExpress Marathon Quy Nhơn 2020. …

    0 FacebookTwitterPinterestEmail
  • Điền kinh chuyên nghiệpKiến thức chạy bộThi đấu

    Các cô gái vàng Seagames thành công ở Tay Ho Half Marathon

    by admin July 13, 2020
    July 13, 2020

    Sáng 11/7, Tay Ho Half Marathon 2020 lần thứ nhất đã được tổ chức thành công. Đây là giải chạy quy tụ hơn 1.500 vận động viên phong trào. Không…

    0 FacebookTwitterPinterestEmail

NGÂM THƠ TRUYỆN KIỀU

Truyện Kiều - Nguyễn Du

Recent Posts

  • Táo, nguồn vitamin và dinh dưỡng tốt đối với người chạy bộ
  • Bù Nước Trong Chạy Bộ – Dễ Nhưng Không Đơn Giản
  • Tác dụng của các nhóm cơ trong chạy bộ
  • 5 thói quen luyện tập có hại trong môn chạy bộ bạn nên tránh
  • Bài tập cải thiện tốc độ trong chạy bộ

Categories

  • blog (10)
  • Điền kinh chuyên nghiệp (15)
    • Tập luyện (11)
    • Thi đấu (3)
  • Kiến thức chạy bộ (64)
    • Bí quyết chạy bộ (8)
    • Dinh dưỡng (9)
    • Hướng dẫn chạy bộ (32)
    • Luyện tập chạy 10K (3)
    • Luyện tập chạy 5K (7)
    • Tập bổ trợ (17)

về chúng tôi

 

“moving as always”

Bài viết mới nhất

  • Táo, nguồn vitamin và dinh dưỡng tốt đối với người chạy bộ

  • Bù Nước Trong Chạy Bộ – Dễ Nhưng Không Đơn Giản

  • Tác dụng của các nhóm cơ trong chạy bộ

Follow 5kms.net

Follow 5kms.net

@5kms.net 2022 - Developed by CHIE MEDIA

5km mỗi ngày!
  • HOME
  • Thuật ngữ chạy bộ
  • Chuyên mục
    • Kiến thức chung
    • Luyện tập chạy 5K
    • Luyện tập chạy 10K
    • Tập bổ trợ
    • Dinh dưỡng
  • Sự kiện chạy bộ
  • Trang phục & Phụ kiện
    • Quần Áo
    • Giày
    • Đồng hồ
    • Phụ kiện khác
  • BLOG