Dinh dưỡng

Share Share Pin 0 Shares Những nguồn dinh dưỡng cần thiết cho người chạy bộ Là người chạy bộ thường xuyên, việc tiêu thụ một chế độ ăn uống cung…

Đối với nam giới mê chạy bộ, việc gội đầu hay chăm sóc tóc thật đơn giản và nhanh gọn. Với phái nữ, mọi việc tưởng như cũng đơn giản…

Hệ miễn dịch của con người đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể chúng ta chống lại bệnh tật. Nó được tạo thành từ máu,…

Một tìm kiếm nhanh trên google về “chạy có làm phát triển cơ bắp không” xác nhận những gì chúng ta đã biết rằng, rất nhiều người muốn bắt đầu…

Dinh dưỡng và chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển cơ bắp cho người chạy bộ. Nói cách khác, đó là chìa khóa để giúp…

Nước rất quan trọng cho cơ thể mỗi người. Đặc biệt, trong bộ môn chạy bộ, nước là vị cứu tinh và người bạn đồng hành trên mọi chặng đường.…

Đối với những người chạy bộ nói chung, những ngày cuối đông và những ngày mát của mùa xuân là điều kiện thời tiết lý tưởng để luyện tập, họ…

Một cuộc đua tốt không chỉ phụ thuộc vào quá trình luyện tập của bạn. Để cải thiện tốc độ và hiệu suất của mình, bạn cũng cần xem xét…

Theo báo cáo một cuộc thăm dò năm 2017, 62% dân số thế giới sử dụng ít nhất một cốc cà phê sau mỗi 2-3 ngày. Nhiều người uống cà…