bài viết phổ biến
Làm thế nào để tăng sức chịu đựng...
Thuật ngữ chạy bộ cơ bản cho người...
Giãn cơ đúng sách sau khi chạy
5 bài tập kéo giãn cơ hông dành...
5 lợi ích hàng đầu của việc chạy...
Điểm chạy bộ cho người mới chạy tại...
4 mẹo để gia tăng cadence chạy của...
Chạy bộ đường dài: Nên bắt đầu như...
Tìm hiểu về cadence – guồng bước chân
Chạy bộ có làm phát triển cơ bắp...
5km mỗi ngày!
  • HOME
  • Thuật ngữ chạy bộ
  • Chuyên mục
    • Kiến thức chung
    • Luyện tập chạy 5K
    • Luyện tập chạy 10K
    • Tập bổ trợ
    • Dinh dưỡng
  • Sự kiện chạy bộ
  • Trang phục & Phụ kiện
    • Quần Áo
    • Giày
    • Đồng hồ
    • Phụ kiện khác
  • BLOG

21K

by admin August 21, 2020
August 21, 2020 0 comment
« Back to Glossary Index

21K hay HM là tên gọi khác của Half-Marathon (HM), có khoảng cách 21.0975 km, là một cự ly chạy bộ đường trường (distance running) dành cho các vận động viên chuyên nghiệp và những người chạy bộ nhiều kinh nghiệm.

« Trở về Thuật ngữ
0 comment 0 FacebookTwitterPinterestEmail
Bài trước đó
10K
Bài kế tiếp
42K

NGÂM THƠ TRUYỆN KIỀU

Truyện Kiều - Nguyễn Du

Recent Posts

  • Táo, nguồn vitamin và dinh dưỡng tốt đối với người chạy bộ
  • Bù Nước Trong Chạy Bộ – Dễ Nhưng Không Đơn Giản
  • Tác dụng của các nhóm cơ trong chạy bộ
  • 5 thói quen luyện tập có hại trong môn chạy bộ bạn nên tránh
  • Bài tập cải thiện tốc độ trong chạy bộ

Categories

  • blog (10)
  • Điền kinh chuyên nghiệp (15)
    • Tập luyện (11)
    • Thi đấu (3)
  • Kiến thức chạy bộ (64)
    • Bí quyết chạy bộ (8)
    • Dinh dưỡng (9)
    • Hướng dẫn chạy bộ (32)
    • Luyện tập chạy 10K (3)
    • Luyện tập chạy 5K (7)
    • Tập bổ trợ (17)

về chúng tôi

 

“moving as always”

Bài viết mới nhất

  • Táo, nguồn vitamin và dinh dưỡng tốt đối với người chạy bộ

  • Bù Nước Trong Chạy Bộ – Dễ Nhưng Không Đơn Giản

  • Tác dụng của các nhóm cơ trong chạy bộ

Follow 5kms.net

Follow 5kms.net

@5kms.net 2022 - Developed by CHIE MEDIA

5km mỗi ngày!
  • HOME
  • Thuật ngữ chạy bộ
  • Chuyên mục
    • Kiến thức chung
    • Luyện tập chạy 5K
    • Luyện tập chạy 10K
    • Tập bổ trợ
    • Dinh dưỡng
  • Sự kiện chạy bộ
  • Trang phục & Phụ kiện
    • Quần Áo
    • Giày
    • Đồng hồ
    • Phụ kiện khác
  • BLOG