động tác chạy

Đối với đa số vận động viên chạy bộ, đó chính là tư thế của cơ thể trong thời gian làm việc. Ngồi quá nhiều sẽ khiến động tác chạy…

Mặc dù động tác chạy của các vận động viên chạy bộ đường dài hàng đầu thế giới rất khác nhau, nhưng vẫn có những điểm chung. Dưới đây là…

Chú ý đến động tác chạy giúp bạn về đích nhanh hơn. Khi bắt đầu vào chặng đua, tôi thường tự nhắc mình thư giãn. Khi đã đạt nhịp độ,…