động tác chạy bộ

Nước, phụ kiện nghe nhạc hay một số đồ ăn bổ trợ trong khi luyện tập có làm ảnh hưởng đến dáng chạy của bạn không? Trong một số trường hợp nhất định, động tác chạy của bạn sẽ bị ảnh hưởng đáng kể do trọng lượng của những thứ ấy tác động lên các bộ phận trên cơ thể bạn.

Chạy bộ là một trong số ít các môn thể thao mà ngay cả những người tập luyện nghiêm túc cũng được dặn dò rằng không cần lo lắng về…